社員研修ブログ（７１６号）社会人の青春！学校 Ｖｏｌ．４１
おはようございます。
社会人の青春！ 蔀（しとみ）晋輔です。
社会人＆学生のコミュニティである「社会人の青春！学校」にいずれ来るあなたへ
最新の動画（第３８回（やる気の出ない時はどうしていますか？））はこちら！
このシリーズでは悩みや相談もお待ちしております。
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「お前には感情がないのか？」
と言われたことがあります。
理屈だけで物事を捉え、思考第一主義になっていた頃です。
本人は冷静に物事を見て・・・・・
この時は〇〇した方がいい！
その時は△△した方がいい！
と判断しているつもりでいました。
逆に、
「感情だけじゃなくて、もっと考えて話をしろ！」
と言われたことがあります。
思考にとらわれず、感じたままに生きてやろうとしていた頃です。
バランス感覚が悪い私です・・・・・汗
感情を前面に出していた頃は、“感情＝私”という感覚があったと思います。
心でそう感じたのだから、その感情こそが私自身だという感覚です。
最近は“感情は私の一部”であるということが、感覚的に理解できる様になりました。
感情に飲み込まれている時は、怒りや悲しみの感情が自分の中にありました。
５０歳を過ぎて、その感情が自分の中よりも外にある感覚が生まれてきました。
瞑想をしている時には、その感情がこめかみあたりでフワフワと浮いている感じになります。
それを感じながら・・・・・
“私の一部が怒りを感じている！”
“私の一部が何かに怯えている！”
その様に俯瞰して見ることができることが増えてきました。
まだまだ、感情に飲み込まれることもありますが・・・・・以前と比べると少なくはなっています。
また、瞬間的に感情に飲み込まれても、早い段階で俯瞰できる様にもなってきました。
こんなことを教えてもらいました。
“髪の毛は私の一部ですが、それが抜けると私ではない。
爪も私の一部ですが、それを切れば私ではない。
髪の毛や爪は私の一部であるが私自身ではない。”
感情というのは、そんなものなのかもしれません。
大切にしながらも飲み込まれない。
そんなバランス感覚が大切なのだと思います。
私もまだまだ学びの途中ですが！
あなたも一緒に、支え合いながら楽しく挑戦していきませんか？
これが「社会人の青春！学校」の内容です。
気楽にメッセージをいただければ嬉しいです。
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是非とも、ご覧下さい。
（つづく）
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株式会社シナジーアーク 代表取締役
一般社団法人日本野外研修ワークショップ協会 西日本エリア統括兼関西支部長
蔀 晋輔（しとみ しんすけ）
