おはようございます。

社会人の青春！　蔀（しとみ）晋輔です。

社会人＆学生のコミュニティである「社会人の青春！学校」にいずれ来るあなたへ

最新の動画（第５１回（どんな方法でストレスを発散足ていますか？））はこちら！

このシリーズでは悩みや相談もお待ちしております。

気楽にメッセージを送って下さいね。

synergy@bcc.bai.ne.jp

幸せな環境なのに、なぜ？そんなに不幸を感じているの？

家族が元気で、今日も一緒に晩ご飯を食べて、幸せな一日を過ごせたのに・・・・・

家族が崩壊したらどうしよう！？と、不安や焦りを感じながら過ごしている。

まるで、本当に家族が崩壊する手前にいる様な気持ちになって・・・・・

・・・・・・・・・・

健康な体で、今日も問題なく会社に行って働いてきたのに・・・・・

病気になったらどうしよう！？と、病人の様な不安や恐怖を感じながら過ごしている。

まるで、本当に病気になっている様な気持ちになって・・・・・

・・・・・・・・・・

友人や知人がいて、仕事場でも同僚やお客さんと接してきたのに・・・・・

みんなに嫌わせたらどうしよう！？と、人の顔色を伺いながら過ごしている。

まるで、本当に嫌われ者になっている様な気持ちになって・・・・・

・・・・・・・・・・幸せな環境なのに、なぜ？そんな不幸を感じているの？

・・・・・・・・・・

人は現実の出来事と頭の中の出来事を区別するのが苦手です。

頭の中の出来事を、さも現実にあったことの様に感じてしまいます。

また、現実の出来事を、現実そのものを認識できずに歪んだ解釈をしてしまうものです。

そこから、“脳内妄想劇場”の幕が上がっていくのです。

ありもしない不安や不満を生み出し、それが心を支配していくんですね。

妄想が連鎖していることに気づき、自分が妄想していることに気づく。

そうすれば、この瞬間の現実を見た時に、今までとは異なった風景に見えてきます。

とは言え、それがコントロールできないのも人間ですからね。

まずは、意識することが大切なのでしょう。

自分は健康で体が自由に動くこと。

それで仕事も得られて働けていること。

職場やプライベートも含めて、友人や知人がいること。

家族もいて、一緒に遊んだり食事をしたりできていること。

当たり前の様に思ってしまいがちですが、そんな幸せな環境にいることに、“幸福”を感じられる自分でいたいと思いませんか？

私もまだまだ学びの途中ですが！

あなたも一緒に、支え合いながら楽しく挑戦していきませんか？

これが「社会人の青春！学校」の内容です。

気楽にメッセージをいただければ嬉しいです。

https://synergy-ark.com/lp/index.php

是非とも、ご覧下さい。

（つづく）

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社会人の青春！学校の紹介ページが完成しましたので、是非ともご覧下さい。
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日本野外研修ワークショップ協会の、野外研修に少しでも興味があればご覧下さい！↓
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株式会社シナジーアーク　代表取締役
一般社団法人日本野外研修ワークショップ協会　西日本エリア統括兼関西支部長
蔀　晋輔（しとみ　しんすけ）