社員研修ブログ(993号)最初は小さなことから

おはようございます。

社会人の青春! 蔀(しとみ)晋輔です。

第128回 心のビタミン剤です。

研修での風景です。

A君は自分の課題に取り組もうとしても、思う様に取り組めずジレンマを感じていました。

「私は、自分の課題に対して、なかなか行動に移せません。

 しなければならないことも分かっているのですが、なかなか集中できないのです。

 新しいイベントの企画書を作りたいと思っているのですが・・・・・

 ついつい目先の仕事をしてしまって・・・・・」

そんな発言をしてくれたのです。

みなさんも心当たりはありませんか?

私はあります。

新しい研修のテキストを作る時なども、ついついメールの処理などをして、なかなか集中できない・・・・・そんなことはよくあります。

それは、初動抵抗が大きく、エネルギーを必要とするからなのです。

分かりやすく言うと、自転車がそうです。

最初は重たいので、力を入れてペダルを踏み込まないと進みません。

けれど、スピードが出てくると、そんなに力を入れなくても自転車はすいすいと進んでいきます。

それと同じなのです。

では、A君の場合はどうすれば良いのでしょうか?

「いきなり、新しいイベントの企画書を完成させようと思うから、その必要なエネルギーを出すことが億劫になってしまうのではないですか?

 まずは、机に向かって座るだけでいいのです。

 次に、パソコンの電源を入れることから始めればいいのです。

 エクセルなりワードなどを開いて、何を打ち込むでもなく、何となく思いついた言葉を適当に打ってみて下さい。

 そうしている内に、考えていたことを打ち込める様になりますから。」

そんな話をしました。

何事も同じです。

初動抵抗は大きいものだと知っていればいいのです。

だから、小さくて楽にできることから始めればいいのです。

ジョギングをしたくても、なかなか実行に移せない人は、準備体操だけすればいいのです。

毎日ブログを書きたくても、なかなか書けない人は、机に向かいパソコンの電源を入れることから始めればいいのです。

そして、少しずつ流れができ始め、流れができればその流れに乗っかればいいのです。

そんな感じで、小さなことから始めることで、今日も一日、楽しく挑戦していきましょう!

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株式会社シナジーアーク 代表取締役
一般社団法人日本野外研修ワークショップ協会 西日本エリア統括兼関西支部長
蔀 晋輔(しとみ しんすけ)

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