おはようございます。

社会人の青春！　蔀（しとみ）晋輔です。

前回の「失敗と挑戦とコロナ禍と・・・　Ｖｏｌ．１６」はこちら！

大切な人と別れ、仕事もなくなり、ショックな出来事が起こり、精神的に弱ってしまうと、脳内で妄想が連鎖し、益々自分を弱らせてしまいます。

このまま仕事がなくなり・・・・・就職もでぎず、アルバイトもいい仕事に就けず・・・・・

・・・・・家を売ることになったらどうしょう？

・・・・・子どもたちを育てられなくなったらどうしょう？

タバコもお酒も飲めなくなり、何の楽しみもない一日を、ただその日の食事のためだけに、自分を殺して労働をする生活・・・・・

どうしょうもなくなったら、犯罪に走ってしまうのだろうか?

生活保護を受ける身になるのだろうか?

家族は離散し友は去り・・・・・人生が崩壊したらどうしよう・・・・・

現実には何一つ起こっていない妄想が脳内で連鎖し、あたかもそれが現実の様に受け止めて、妄想に飲み込まれてしまい・・・・・恐怖や怯え、不安から、それを何とかしようと考え行動に移すということは・・・・・

・・・・・現実には起こっていない世界の、妄想からの考えから行動することになります。

現実と妄想にはギャップがあります。

そのため、妄想からの考えや行動が、逆に妄想を現実化してしまうという現象を引き起こすことがあります。

同じその場しのぎでアルバイトをするとします。

同じ現実の中にいるのに、このままでは生活ができなくなるという恐怖や不安感から仕事をするのと、再起するまでの間、働く場所があるという喜びや安心感から仕事をするのでは、自ずと目の前の現象の捉え方が変わってくるものです。

大切なのは、自分の妄想が連鎖していることに気づくことなんですね。

この頃は、“脳内妄想劇場”が繰り広げられていました。

現実には何も起こっていません。

収入が減っても家にいますし、ご飯も食べています。

タバコも吸ってお酒も飲んでいます。

何より健康な体で過ごす毎日です。

前回もお伝えした通り、一度落ちきってから上に上がる私は、繰り広げられる妄想を俯瞰して見ながら、ゆっくりと沈んでいきました。

沈みきってから、自然な感じで上に上がっていこうとしていた頃でした。

希望と絶望が同居している頭の中。

不安感とワクワク感が隣り合わせで座っている頭の中。

やがて・・・・・

「さ〜て、やれることをやっていきましょうか！」

そんな気持ちで水面から顔を出していました。

（つづく）

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株式会社シナジーアーク　代表取締役
一般社団法人日本野外研修ワークショップ協会　西日本エリア統括兼関西支部長
蔀　晋輔（しとみ　しんすけ）