おはようございます。

社会人の青春！　蔀（しとみ）晋輔です。

社会人＆学生のコミュニティである「社会人の青春！学校」にいずれ来るあなたへ

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このシリーズでは悩みや相談もお待ちしております。

気楽にメッセージを送って下さいね。

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脳には３つの癖があると言われます。

一つ目は「一般化」です。

よく「みんなが言っている」という台詞を聞きませんか？

みんなというのは全員ではなく、結局は２～３人の人が言っているだけだったりします。

子どもが親に何かをねだる時に使う台詞ですよね。

「友達はみんな持っているから僕にも買ってよ～！」

持っているのは２～3人だけで、その他の子どもが言っているのが「みんな持っているから！」なんですね。

2つ目は「省略」です。

具体的な内容が省略されていることです。

「あの店はサービスが悪い」という発言には、「何について」「どの様に」「どこと比べて」といった情報が省略されています。

頭の中で様々なことが省略されて・・・・・

「会社は何もしてくれない」

いえいえ、ボーナスはもらえているし、成果発表会で表彰してくれたり、社員割引で商品を購入させてもらえたりしているじゃないですか？

「誰も話を聴いてくれない・・・・・」

あら？

同期の〇〇さんは話を聴いてくれていたじゃない？

みたいな感じになってしまうこともあります。

3つ目が「歪曲」です。

ものごとを思い込みというフィルターを通して見て、自分なりの解釈でものを考えてしまうことです。

「目をそらされたのは、自分が嫌われているからだ！」という被害妄想的な解釈もそうですね。

「僕は能力がないから成功したことがない・・・・・」

いやいや、就職試験に合格してここで働いているじゃない？

大学も合格して、無事に卒業もしているじゃない？

「何も良いことがなかった・・・・・僕の人生は終わっているんです・・・・・」

まだ、人生の半分も生きていないじゃない？

誕生日パーティーもしてもらったじゃない？

みたいな感じでしょうか。

この3つの癖で、目の前の事実を事実のまま受け止めず、自分の思い込みのフィルターを通して解釈しているんですよ。

あなたの感じている事実は、本当の事実ではなく、あなたの中だけにある解釈された事実なんです。

他の人もそれぞれが解釈をしているので、同じ場所で同じ経験をしても受け取り方は異なっているんですね。

自分だけの解釈された世界が、この世の中であり事実だと思わない方がいいですよ。

自分とは異なる解釈を知ることも大切だと思います。

あなたはあなたが思っている程、不幸な状況ではないと思いますよ。

まだまだ、輝くことができる可能性があると思います。

はい、私自身もです。

私もまだまだ学びの途中ですが！

あなたも一緒に、支え合いながら楽しく挑戦していきませんか？

これが「社会人の青春！学校」の内容です。

気楽にメッセージをいただければ嬉しいです。

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是非とも、ご覧下さい。

（つづく）

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社会人の青春！学校の紹介ページが完成しましたので、是非ともご覧下さい。
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株式会社シナジーアーク　代表取締役
一般社団法人日本野外研修ワークショップ協会　西日本エリア統括兼関西支部長
蔀　晋輔（しとみ　しんすけ）