おはようございます。

社会人の青春！　蔀（しとみ）晋輔です。

第７２回　心のビタミン剤です。

普通に生活をしている時に、イライラしたり、腹を立てたりすることはありませんか？

運転中に、前の車が遅いので、信号に引っかかってしまった。

電車の切符を買う時に、前の人が券売機の前に来てから料金を調べ始めた。

そんな日常の細かいこと、そして仕事でも。

ちょっとしたことで、イラッときたり、腹を立てたり・・・・・

それで気分も悪くなって、自分のペースを崩して、仕事にも影響をきたしてしまったり・・・・・

正直、私もあります。

その気持ちが表情にあらわれて、契約が取れなかったり、必要のないトラブルを誘引してしまったり・・・・・

腹を立てると、結局損をするのは自分なのです。

そして、腹を立てているのも自分の問題なのです。

なぜ、腹が立つのか？

それには理由があります。

腹が立つのは、周りが自分の思う様に動かないからなのです。

前の車がもう少しスピードを上げることによって、あの信号で止まらずに進みたい。

電車の切符を、全員が段取りよく購入して、待ち時間を少なくしたい。

そう思っている。

言い換えれば、そう期待しているのです。

その期待を裏切られたと感じるから、腹が立つのです。

要は自分の思う様に、周りが動かないから、自分で腹を立てているのです。

だから・・・・・

世の中が自分の思い通りにいくという期待を捨てることです。

相手に期待すること・・・・・というよりも強要することを止めることです。

そうすると、腹は立たなくなります。

常に冷静に、心穏やかに、物事に接することができるので、険しい表情になって損をすることは減っていきます。

まあ、そう言いながらも感情的になってしまう時もありますが・・・・・

感情というのはコントロールできないものですからね。

それでも、周りが思い通りに動かなくても、腹が立つことが減ってきています。

自分の都合の良い様に期待することを、止める様に心掛けているから。

それによって、仕事など、様々な面で損をすることが減ってきています。

イライラせずに、心穏やかな自分でいられる様に、今日も一日、楽しく挑戦していきましょう。

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株式会社シナジーアーク　代表取締役
一般社団法人日本野外研修ワークショップ協会　西日本エリア統括兼関西支部長
蔀　晋輔（しとみ　しんすけ）