おはようございます。

社会人の青春！　蔀（しとみ）晋輔です。

第１６８回　心のビタミン剤です。

私の知人の話です。

彼は自分の人生を変えようと思ったそうです。

その結果、人生が変わりました。

何をしたのか？

一人の時間の使い方を変えたそうです。

休みの日や、勤務中でも休憩の時などの一人の時間の使い方を変えたそうです。

休憩時間なら読書をしたり、一人で食事に行ったり、休みの日なら映画を観に行ったり、ゆっくり睡眠をとっていたり・・・・・

そういう時間を過ごしていたのです。

しかし、彼はその一人の時間をできる限り人と関わる様にしたのです。

休憩時間なら、部下の話を聴いてみたり、誰かの仕事の進捗具合を確認したり、その支援をしたり・・・・・

休みの日なら、親に会いに帰郷したり、兄弟の子どもと遊んだり・・・・・

すると、人生が変わってきたそうです。

自分の身の周りの人たちの対応が変わってきたのです。

話し掛けられることが増えたそうです。

困った時に助けてもらえることが増えたそうです。

気にしてもらえることが増えたそうです。

以前は、周りの人に支えられているという気持ちは希薄だったのに、今は周りの人に支えられているという気持ちが強いそうです。

周りに人がいるということで、幸福感を感じられる様になったそうです。

そんな話をしてくれました。

自分が変わることで、周りの人が変わっていった実例です。

支援することで、支援される様になったのです。

助けることで、助けられる様になったのです。

人の支援をすることなく、人から支援されることを望んでいないだろうか？

人を助けることなく、人から助けられることを望んでいないだろうか？

そんな問い掛けを自分自身にしてみました。

あなたはどうでしょうか？

一人の時間の過ごし方を、少しだけ変えてみてはどうでしょうか？

ほんの少しの変化で、人生は変わっていくものです。

周りの人に感謝して、幸福感を感じられる自分になるために、今日も一日、楽しく挑戦していきましょう！

（つづく）

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株式会社シナジーアーク　代表取締役
一般社団法人日本野外研修ワークショップ協会　西日本エリア統括兼関西支部長
蔀　晋輔（しとみ　しんすけ）