おはようございます。

社会人の青春！　蔀（しとみ）晋輔です。

自分を大切にするとはどういうことなのでしょうか？

あなたはどう考えますか？

ご馳走を食べること？

お洒落をすること？

高級な服や貴金属で着飾ること？

ゆっくりと休みを取ること？

旅行をしてリフレッシュすること？

周りの人を見ていると、自分を大事にしていないな～！と思うことがあります。

自分の感情を押し殺して、ないことにしている人。

すべきことだからと、自分に無理をしてそれをしている人。

自分の弱さを否定して、自分に鞭を打っている人。

こんな自分ではダメだと、自分を否定している人。

・・・・・・・・・・

もっと、自分の心の声を聴いてあげればいいと思うのに・・・・・

自分の心の奥底の声が聞こえませんか？

自分の中にいる子どもの声です。

その声を聴いてあげていないから、子どもが泣いているのです。

淋しがっているのです。

「僕の話を聴いてよ～！」

でも、もっと強くならないと！

もっとそれをしなければならないから！

そんなことを言っているからダメなんだ！と・・・・・

他人の話は聴いてあげているのに、どうして自分の話は聴いてあげないのでしょう！？

その怒りについて、子どもは何と言っていますか？

その悲しみについて、子どもは何と言っていますか？

その淋しさについて、子どもは何と言っていますか？

誰かに話をしようとした時に、聴いてくれなかったなら、自分は大切にされていないと感じませんか？

誰かに話をした時に、親身に聴いてくれたなら、自分は大切にされていると思いませんか？

自分を否定することなく「そう思っているんだね！」と言ってくれたなら、どれだけ心が癒されることでしょう。

それを自分自身にしてあげることが　“自分を大切にする！”　ということです。

自分の話を聴いてあげること。

何もジャッジする必要はありません。

ただ聴いてあげること！！！！！

あなたは自分を大切にしていますか？

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株式会社シナジーアーク　代表取締役
一般社団法人日本野外研修ワークショップ協会　西日本エリア統括兼関西支部長
蔀　晋輔（しとみ　しんすけ）